Workshops & Losse Sessies
De nazomer & wintermaanden (september/oktober - maart) zijn verbonden met het element Water ; de zon verdwijnt en de natuur gaat in rust. Het is tijd om naar binnen te keren en te reflecteren op de zomer. Lees hier alles over de winter activiteiten voor reflectie, verbinding en ontvang inspiratie op mooie plekken in Dordrecht.
Workout
Tijdens deze Body, Mind & Soul workout (outdoor) in de natuur starten we met de Body & Mind Reset methode, volgen we de natuur elementen door moving meditations, krijgt je een full body workout met cardio walk en power training, maken we het hoofd leeg met de mindful walk en zoeken we de verstelling en ruimte op stretches & meditatie. Deze warkout verbetert vitaliteit, kracht, balans, verstilling en connectie met jouw lichaam, ziel en geest.
Data : op vrijdagochtend om 9.00 uur en zaterdagochtend om 9.00 uur ( om de week, kijk voor data in het lesrooster )
Lokatie : Lifestyle Studio Dordt Centrum
Losse les : € 15 of 10 rittenkaart (3 mnd geldig ook voor Deep Relax Sessions) voor € 135
Start : oktober 2021 t/m april 2022
Sessions
Tijdens deze Deep Relax Sessions ervaar je hoe een diepe ontspanning kan zijn voor lichaam en geest Een combinatie van Yin Yoga, Yoga Ontspanningsthechnieken, Meditatie methoden, Klank en Visualisaties kom je los van je denken, , gevoelens, emoties, conditioneringen, verhalen en overtuigingen die je hebt over jezelf. En merk je dat je veel bent dan dat. Goed bij onrust, stress en spanning, slecht slapen, te veel piekeren en denken etc.
Data: op donderdagavond om 19.30 uur en vrijdagochtend om 9.00 uur (om de week) Kijk voor data in het lesrooster .
Lokatie : Lifestyle Studio Dordt Centrum
Losse les : € 15 per keer incl. yogi chai tea
Duur sessie : 75 minuten
Start : oktober 2021 t/m april 2022
Ook beschikbaar als Personal Group - Deep Relax Session voor een zelf samengestelde groep. Datum stemmen we samen af. Tot 5 personen : € 75
Tijdens deze sessies geven we jou inspiratie voor de winter, de tijd van terug trekken en rusten. Om los te laten en naar binnen te keren.
Op een unieke lokatie in het centrum van Dordrecht komen we bij een. De middag bestaat uit :
Moon Flow Yoga
- Zo 14-11-2021 - 15 tot 17 uur - Trinitates Kapel te Dordt Centrum - Boek nu
- Soul Yoga Session met 1,5 uur Moon Flow Yoga en Yoga Nidra incl. thee & gezonde snacks.
Set Your Intentions for 2022
- Zo 12 - 12 -2021 - 13.30 - 16.30 uur - Studio te Dordt Centrum - Boek nu
Set Your Intentions 2022 met 2 uur durende workshop incl. Vision Board maken voor 2022, visualisatie voor nieuwe jaar en loslaten van 2021. Inclusief Werkboek
