Lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden
Lifestyle Studio werkt vanuit holistisch perspectief waarin lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
Yoga en andere oosterse geneeswijzen geven ons talloze technieken om lichaam, geest en ziel met elkaar in balans
te brengen. Ik leer je graag hoe je dit kunt doen.
Yoga Studio
Maak tijd voor jezelf ! Volg Yogalessen van 75 minuten voor ontspanning en bewustwording. Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra in combinatie met Aroma Touch en Soundhealing brengen jou weer terug bij jezelf. Ook zijn er maandelijks Volle Maan Meditaties & Ademcirkels. Kleine groepen in sfeervolle studio.
Holistische Therapie
Lichaam, geest en ziel zijnon losmakelijk met elkaar verbonden. Dit is het uitgangspunt van de coachings- en therapie sessies voor verandering en transformatie, innerlijke rust, alignment en welzijn op zowel op fysiek nivo als op emotioneel en mentaal gebied. Er zijn verschillende mogelijkheden
Ooit was ik zodanig ver van mijzelf verwijderd en dit resulteerde in een burn-out. Deze ervaring heeft mijn leven veranderd, of beter gezegd heeft er voor gezorgd dat ik mijn leven heb veranderd. Door op onderzoek uit te gaan, mezelf beter te leren kennen , door talloze opleidingen en trainingen te volgen op het gebied van spiritualiteit, zelf ontwikkeling, bewust - zijn, lichaam en geest, beweging, voeding.... .
Nu heb ik sinds 10 jaar Lifestyle Studio ( Dordrecht - vanaf 2012), een succesvol bedrijf waar ik vele mensen heb kunnen helpen naar een bewuster leven. Ook Lifestyle Studio is in ontwikkeling, van Body & Mind naar meer Soul, Spirit & Nature..
Kan ik je bijstaan op jouw pad ?
Connect met mij via Social Media :
Karin van der Tas
Alweer bijna zes jaar geleden kwam ik twijfelend bij Lifestyle Studio in Dordrecht binnen; zou yoga wel iets voor mij zijn? Het bleek echter een goede match.
Mijn zoektocht naar rust en bezinning in een periode van burn-out en stress vond zijn einde in een studio waar aandacht voor het individu en persoonlijke doelen voorop staan. Het bleef niet bij het vinden van een manier om met stress en onrust om te gaan; door het uitgebreide aanbod van Lifestyle Studio groeide mijn interesse in andere manieren om mijn leven in te richten.
Danielle v. Ballegooijen
Lifestyle Studio Dordrecht heeft alles in huis om jou te begeleiden naar meer vitaliteit, gezondheid en welbevinden op allerlei niveau’s. Jolande beschikt over zoveel kennis en kunde en zet deze altijd met veel liefde en passie in. Momenteel volg ik een Personal Training traject bij haar en dat doet me echt heel erg goed.
We trainen elke week in het Wantijpark, alleen dat is al een kado op zich. We werken aan conditie, krachttraining, mentale weerbaarheid en sluiten altijd af met een fijne meditatie. Ik voel me hierdoor steeds sterker, fitter en slanker worden en zit beter in mijn vel zowel fysiek als mentaal. De uitdagingen die op mijn pad komen kan ik mede hierdoor een stuk beter aan.
Kortom: een echte aanrader!!!!
Petra Flach
Tijdens een zoektocht naar de juiste Personal Trainer kwam ik, 2 jaar geleden, terecht bij Lifestylestudio Dordrecht. Tijdens de kennismaking werd me snel duidelijk dat ik op de juiste plaats was. Sporten was niet het hoofddoel, beter in je vel zitten wel! Dat betekende dat ik er in de trainingen, van Jolande, lekker tegenaan ging maar zij (in overleg) ter plaatse het programma afstemde op het moment en mijn ‘staat van zijn’. Niet alleen presteren dus maar met name bewust worden van je lichaam; soms juist door te vertragen. Zien, voelen, horen, bewegen, bij jezelf komen, het zat er allemaal in, letterlijke eyeopeners!
-
Hoe kan ik starten met de Yoga Sessies ?Je kunt starten bij Lifestyle Studio met een Yoga Proefkaart als je voor de eerste keer komt meedoen. Daarna kun je kiezen uit een Losse Sessie, 10 Rittenkaart of een Premium Membership. Kijk bij " Yoga Studio' voor meer informatie.
-
Wat neem ik mee naar de studio?Je hoeft eigenlijk niets mee te nemen. Het gebruik van alle materialen is inbegrepen bij de prijs van de sessie. Zorg wel voor makkelijke (sport) kleding en warme sokken.
-
Ik heb nog geen of weinig ervaring met Yoga. Kan ik direct meedoen?Alle Yoga Sessies op het rooster zijn van ontspannen en rustige aard. Je kunt direct meedoen. Ervaring is niet nodig. Je bouwt juist hier ervaring op en je kunt niets 'fout' doen. Zet je perfectionisme maar uit ;-)
-
Ik heb behoefte aan persoonlijke begeleiding. Wat zijn de mogelijkheden?Je kunt ook kiezen voor Personal Coaching & Training; dit programma van 10 weken is op maat gemaakt en afgestemd op jouw behoeften en wensen. Je kunt kiezen voor Vitaliteit en Energie, Ontspanning en Stress Management of Persoonlijke Ontwikkeling. Maak een afspraak voor een gratis intake gesprek via het contact formulier!
-
Ik heb lichamelijke klachten of blesssures. Kan ik meedoen met de Yoga Sessies?Door de rustige aard van de Sessies kun je voldoende rekening houden met je lichamelijk welzijn. Het is goed om vooraf te overleggen met de docente wat je wel of niet mee kunt doen. Er zijn altijd alternatieven voor een houding. Raadpleeg altijd vooraf je huisarts als je een nieuwe sport of bewegingsmethode gaat beoefenen.
