top of page
61EDC605-7230-4E17-B5B3-FB6AE30F7CD3.png

Tijdens deze Breath & Release ( Adem Cirkel) maken we kennis met de bevrijdende, transformerende en rustgevende werking van de ademhaling.

In de hoofdrol staat de Ademhaling, tegenwoordig is Breathwork populair om de ontspannende en vitaliserende werking van de ademhaling. Ook wordt de ademhaling ingezet voor stress release waarbij er emoties vrij kunnen komen. 

 

Enkele voordelen en leermomenten van een ademwerk zijn : 

- Een bewust en gezond adempatroon leren ontwikkelen

- Meer energie, kracht en focus te ervaren

- Spanning en stress verminderen

- (Onbewuste ) emoties verwerken

- Het verkrijgen van inzicht in jezelf

 

Er worden verschillende soorten Ademhalingstechnieken gebruikt om lichaam en geest te resetten zodat je beter en meer ontspanning zal ervaren. Ook lichaamswerk ( b.v. spinal of psoas release technieken) kan een onderdeel zijn van deze sessie

 

Een combinatie van onderstaande technieken zal worden gebruikt tijdens deze cirkel:

- Ademhaling voor ontspanning en rust 

- Ademhaling voor stress release zoals de circulaire ademhaling b.v. Wim Hoff Ademhaling, Verbonden Ademhaling, Breath of Fire (vuurademhaling), Bastrika.

- Ademhaling voor je energie centra's te balanceren zoals Hara & Chakra Ademhaling 

 

We sluiten de les af met een Body Scan of een andere meditatie om in je lichaam te verzachten en je te ontspannen.

Thee en inspiratie

Aan het einde van de Ademcirkel is er tijd voor thee en het trekken van een inspiratie kaart. 

BREATHE & RELEASE

RESERVEREN

VOORJAAR / ZOMER 2024

MEI 2024 

* Ma 6 mei - extra sessie : 18.30 tot 19.45 u & 20.00 tot 21.15 uur 

JUNI 

* Ma 3 juni  - 18.30 tot 19.45 u - boek nu  & 20.00 tot 21.15 uur - boek nu

JULI 

* Ma 1 juli - 20.00 - 21.15 uur - boek nu 

AUGUSTUS 

* Ma 5 augustus - 20.00 - 21.15 uur - boek nu 

SEPTEMBER 

* Ma 2 september - 20.00 - 21.15 uur - boek nu 

Bij succes komen deze Ademcirkels ook in de herfst en winter op het rooster terug. 

* Kijk voor de actuele aantal deelnemers op de link BOEK NU in Momoyoga

Ticket prijs :

Single ticket : € 16,50 per per soon ( kies voor een losse les, rittenkaart of membership)

 

Breath & Release ( Adem cirkel) 

Als je een 10 Rittenkaart of membership hebt bij Lifestyle Studio kun je de les ook reserveren. Proeflessen zijn niet beschikbaar voor deze Ademcirkel. 

Max aantal deelnemers : 5 personen

Reserveren : koop een ticket met iDeal en boek hem vervolgens op de gewenste datum in. Als je geen account hebt ik Momoyoga maak er dan eerst een aan. 

Annuleren Ticket is non-refundable. Je kunt je les tot 14 uur dezelfde dag verzetten naar een andere les of datum.

Meditatie

 Ademcirkel met eigen groep

Wil je een Ademcirkel voor een zelf samengestelde groep.  Een datum stemmen we samen af. Max. 5 personen  in de studio of met meer personen op lokatie elders. Prijs op aanvraag.

 

Bij interesse mail mij!

Privé Adem Sessie  

 

Een privé Adem Sessie  helemaal alleen voor jezelf en afgestemd op jouw behoefte.

Om emoties los te laten, te rusten te komen en  te helen.  Om inzicht te krijgen in jezelf en jouw patronen. 

Lokatie :  in de studio

Duur      : 1,5  uur

 

Interesse ?

 

bottom of page