STARTEN METYOGA

   Workshop: Starten met Yoga

​

Een eerste stap op jouw yogapad – speciaal voor degene die verlangen naar meer rust, balans en verbinding

Heb je het gevoel dat het tijd is voor verandering?
Dat je lichaam en geest meer ademruimte nodig hebben, meer vertraging en diepe ontspanning?

​

Dan is deze workshop voor jou.

Of je nu nog nooit een yogamat hebt aangeraakt of jaren geleden eens een les hebt gevolgd – in deze workshop maak je op een veilige, liefdevolle manier kennis met yoga zoals het bedoeld is: als een thuiskomen in jezelf.

​

Wat is yoga eigenlijk?

Yoga is veel meer dan houdingen op een mat. Het is een eeuwenoude levensfilosofie uit India die lichaam, adem, geest en ziel met elkaar verbindt. Yoga helpt je om uit je hoofd te komen en weer te voelen. Om de zachte kracht in jezelf te vinden.
In deze workshop duiken we op een toegankelijke manier in de oorsprong en de bedoeling van yoga – zonder moeilijke woorden, mét ruimte voor jouw beleving.

​

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze 2 uur durende workshop nemen we je stap voor stap mee:

​

We starten met een warme ontvangst en uitleg over wat yoga is en waar het vandaan komt

• Je ontdekt welke vormen van yoga er zijn en welke het beste bij jouw lichaam en levensfase kunnen passen

• Daarna volgen we een liefdevolle, toegankelijke Introductie Yogales – zonder prestatiedruk, helemaal op jouw tempo

• Er is ruimte om vragen te stellen, te delen en te voelen wat yoga voor jóu kan betekenen

• Je hoeft geen ervaring te hebben. Je hoeft niet lenig te zijn. Je hoeft alleen te komen zoals je bent.

​

Wat brengt deze workshop jou?

• Veel vrouwen ervaren na deze workshop:

• Meer rust in hun hoofd

• Een gevoel van verzachting in het lichaam

• Hernieuwde verbinding met zichzelf

• Een liefdevolle eerste kennismaking met yoga

• Zin om door te gaan en yoga echt in hun leven te brengen

​

Wil je verder ontdekken?

Na de workshop kun je aansluitend 1 maand lang onbeperkt yogalessen te volgen in onze studio. Zo krijg je de ruimte om verschillende stijlen te ervaren en te voelen hoe yoga jou in je dagelijks leven kan ondersteunen – fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch.

​

Voor wie is deze workshop

Deze workshop is speciaal voor iedereen die:

• nieuwsgierig zijn naar yoga, maar nog niet de tijd namen om ook echt te beginnen

• Zichzelf een moment van rust en verdieping gunnen

• Behoefte hebben aan verbinding – met hun lichaam, adem en vrouwelijke energie

• In balans willen komen in plaats van presteren

• Klachten en pijn willen verminderen

• Stress nivo willen verlagen 

​

Een liefdevolle uitnodiging

Je hoeft niets te kunnen. Je hoeft niets te bewijzen.
Deze workshop is jouw uitnodiging om opnieuw te voelen, verzachten en verbinden – in een warme bedding van aandacht en zachtheid.

Voel je welkom. Je bent precies op tijd.

​

​​​