Detox Your Life
Online Training voor Body, Mind & Soul
Loslaten wat niet meer past
​
​
​
Loslaten wat niet meer je past op fysieke, mentaal
en energetisch nivo
​
Reiniging jouw Body door middel van een 10 daags DETOX Plan
​
Herzie jouw Mindset en ruim mentale blokkades op
​
Detoxen d.m.v. Detox Yoga (10 video's) en Mindfulness oefeningen
​
Leer over universele reiniging-methoden om energetische ballast kwijt te raken.
​
Leer d.m.v. de 7 chakra's (energiecentra) zorgen voor jezelf.
​
Leer in 6 modules / weken hoe je je leven en je lijf kunt ' detoxen' en opruimen door middel van beproefde methoden en nieuwe technieken.
Vaak verzamelen door de tijd heen, zonder ons er van bewust te zijn, ballast; dit kan zijn op fysiek, mentaal en emotioneel nivo zijn.
​
Tot we ' vol' zitten en uit balans raken.
​
Hoe fijn zou het zijn om dit te kunnen en mogen loslaten zodat er ruimte ontstaat voor nieuwe impulsen ?
​
Durf je het aan om los te laten en op te ruimen?
Wat is Detoxen ?
​
Detoxen is een verzamelingen van een aantal natuurlijke methoden om lichaam en geest te reinigen en op te schonen. Van oudsher werd dit gedaan in de lente en in het najaar.
Denk maar eens aan de periode na Carnaval, die 40 dagen vasten voorschrijft. Door te reinigen maken we school schip, gaan terug naar de basis en geven lichaam en geest rust, reinheid en regelmaat zodat je ze weer in harmonie en balans met elkaar komen.
De methoden zijn divers die gebruikt worden ; vasten, sapvasten, vegan-vasten ; er zijn vele mogelijkeden om tot een evenwicht te komen.
Hoe ziet Programma eruit ?
​
Dit progamma is praktisch, inpasbaar in je dagelijks leven en helder ! In 6 modules neem je elk gedeelte van leven onder de loep.
Dit is op lichamelijk en fysiek vlak met yoga en bewegingsprogramma, Detox kuur met voedingsschema; mentaal vlak met ademhaling- en meditatie oefeningen om je los te maken van (negatieve) gedachtenpatronen ;
op emotioneel vlak met goed zorgen voor jezelf in 7 stappen met behulp van de chakra's; op essentieel (ziels) nivo door universele reinigingsrituelen die ruimte en rust creëren.
Modules
Module 1
​
​
​
​
Body Balance
​
Reinig met Detox Yoga
​
​
- met 10 sessies yoga zo-wel dynamisch als rustige houdingen
​
- leer je houding verbeteren en je bewust te worden van jezelf
​
- versterk je core power en je wilskracht
​
Module 4
​
​
​
​
Carefulness
​
Zorgen voor jezelf
met behulp van de
7 chakra's
(energie centra) en laat
je ballast los.
​
Module 2
​
​
​
​
Mindfulness
Oefeningen voor lichaam-bewust wording
mentale ontspanning
gedachten loslaten
aandacht en concentratie
​
juiste ademhaling
​
Module 5
​
​
​
​
Soulfulness
​
Leer universele reiniging-
methodes
​
Reinig je energie veld
​
Ruim oude banden en koorden op
Module 3
​
​
​
​
Detox for Body
​
10 Daags Detox Plan
​
Gezonde voedingsstijl
met recepten
​
Vegan
​
Vegetarisch
​
Module 6
​
​
​
​
Detox your Life
​
Energie check
​
Leer waar jij energie van krijgt
​
Leer jezelf afschermen tegen energie vreters
​
Dit is wat je leert...
-
Je maakt een goede start met gezonde leefgewoonten.
-
Je hebt een gezond eetpatroon gecreëerd en weet nu de juiste keuzes te maken op dit gebied.
-
Je hebt (meer) ervaring gekregen met Yoga en Meditatie waardoor je beter in lijf komt.
-
Je hebt een goed ademhalingspatroon geleerd waardoor je meer rust en balans ervaart.
-
Je kunt nu nieuwe keuzes maken op alles niveau's.
-
Je hebt gekozen om bepaalde dingen los gelaten .
-
Je hebt ballast verloren op zowel fysiek, mentaal en emotioneel niveau.
-
Je hebt meer zelfvertrouwen en kracht gecreëerd door je grenzen te stellen en keuzes te maken.
-
Je hebt geleerd om je stressniveau te managen zodat het hanteerbaar blijft.
-
Je hebt geleerd om oude patronen te doorbreken.
Detox Your Life
Loslaten wat niet meer je past op fysieke, mentaal
en energetisch nivo
Reiniging jouw Body door middel van een 10 daags DETOX Plan
Herzie jouw Mindset en ruim mentale blokkades op
Detoxen door Detox Yoga (10 video's) en Mindfulness oefeningen
Leer over universele reiniging-methoden om energetische ballast kwijt te raken.
Leer d.m.v. de 7 chakra's (energiecentra) zorgen voor jezelf.
NB:
Betaling wordt eenmalig geïncasseerd door Praktijk voor Massage & Beweging, ingeschreven bij KvK 244 65 698.
​
Na betaling (per Ideal of Credit Card) word je doorgeleid naar de bedank (aankoop) pagina. Sluit deze pagina niet !
Hier staat alle informatie die je nodig hebt om toegang te krijgen tot
de Online Academy.
-
Hoe kan ik starten met de Yoga Sessies ?Je kunt starten bij Lifestyle Studio met een Yoga Proefkaart als je voor de eerste keer komt meedoen. Daarna kun je kiezen uit een Losse Sessie, 10 Rittenkaart of een Premium Membership. Kijk bij " Yoga Studio' voor meer informatie.
-
Wat neem ik mee naar de studio?Je hoeft eigenlijk niets mee te nemen. Het gebruik van alle materialen is inbegrepen bij de prijs van de sessie. Zorg wel voor makkelijke (sport) kleding en warme sokken.
-
Ik heb nog geen of weinig ervaring met Yoga. Kan ik direct meedoen?Alle Yoga Sessies op het rooster zijn van ontspannen en rustige aard. Je kunt direct meedoen. Ervaring is niet nodig. Je bouwt juist hier ervaring op en je kunt niets 'fout' doen. Zet je perfectionisme maar uit ;-)
-
Ik heb behoefte aan persoonlijke begeleiding. Wat zijn de mogelijkheden?Je kunt ook kiezen voor Personal Coaching & Training; dit programma van 10 weken is op maat gemaakt en afgestemd op jouw behoeften en wensen. Je kunt kiezen voor Vitaliteit en Energie, Ontspanning en Stress Management of Persoonlijke Ontwikkeling. Maak een afspraak voor een gratis intake gesprek via het contact formulier!
-
Ik heb lichamelijke klachten of blesssures. Kan ik meedoen met de Yoga Sessies?Door de rustige aard van de Sessies kun je voldoende rekening houden met je lichamelijk welzijn. Het is goed om vooraf te overleggen met de docente wat je wel of niet mee kunt doen. Er zijn altijd alternatieven voor een houding. Raadpleeg altijd vooraf je huisarts als je een nieuwe sport of bewegingsmethode gaat beoefenen.
